Làm đẹp với WONJIN: Bí quyết ăn nhiều mà không bị tăng cân

 

1. Ăn nhiều nhưng tránh các thức ăn giàu calories và chất béo

 

Có thể tăng cân nhưng với các thức ăn lành mạnh.

Tránh thức ăn đóng hộp. Ăn nhiều rau quả.

 

2. Tập thể dục nuôi dưỡng cơ bắp

 

Tập các động tác như squats, pushups, pullups, lunges, có thể tập với các dụng cụ khác nhau để tăng cường độ luyện tệp của cơ bắp.

 

3. Thay đổi thói quen và sống lành mạnh

 

 

Lập ra chết độ ăn cho chính bản.

Ăn các thức ăn ít béo, giàu protein.

Ăn đầy đủ các bữa ăn.

Uống sữa hoặc nước trái cây nguyên chất.

 

 

Website:http://www.wonjinbeauty.com/vietnam

E-mail: vietnam@pwj.co.kr

Phone:82-70-4700-7283​ 

Mobile: +82-10-4089-0508 (viber) 

Kakao talk: lovedivine

Facebook:www.facebook.com/vietnamwonjin