Bí quyết giảm cân mùa đông

Mùa đông là mùa của tiệc tùng, hội họp, ở xứ nóng thì có lẽ các nàng sẽ không cảm nhận được sự khác biệt.

Tuy nhiên cứ ở xứ lạnh thì có lẽ các nàng đang cuống cuồng vì lo sợ tăng cân rồi.

Mùa đông cơ thể ít tiết mồ hôi hơn và cơ thể sẽ tăng cường tích tụ chất béo. Nếu không khéo sẽ tăng cân không kiểm soát

Sau đây là một số phương pháp giảm béo cho mùa đông

 

1. Chia nhỏ bữa ăn

 

2. Tập thể dục buổi sáng
 

 

3. Ngủ đủ giấc
 

 

7-8 tiếng mỗi ngày sẽ giúp cơ thể tỉnh táo và không bị tăng cân

 

4. Ăn kiêng hợp lý

 

Hãy chọn những thực phẩm không làm tăng cân mà vẫn có thể cung cấp đủ năng lượng

Nếu quá khó để ăn kiêng giảm cân, các bạn có thể can thiệp bằng phương pháp hút mỡ để lấy lại vóc dáng

<Trước và sau khi hút mỡ tại bệnh viện thẩm mỹ Wonjin>

Để biết thêm thông tin có thể liên lạc
Email: vietnam@pwj.co.kr

Viber/zalo: +82-10-6693-2300
Katalk: wonjinvietnam