Làm đẹp với WONJIN: Làm thế nào để luôn tươi trẻ

1. Luôn vui vẻ Hãy tìm những điều bạn thích và cách tận hưởng cuộc sống. Cố gắng điều chỉnh để không bị stress. Sự lạc quan mang lại một cơ thể khỏe mạnh. 2. Ăn nhiều rau quả Rau quả chứa nhiều chất chống lão hóa giúp bạn chống lại những chất độc hại. 3. Hạn chế đường Đường là nguyên nhân trực tiếp gây lão hóa. Hạn chế lượng đường mà cơ thể hấp thụ. 4. Dưỡng ẩm cho da Da khô là nguyên nhân của nếp nhăn và mụn, nên thường xuyên dưỡng ẩm cho da 5. Tránh nhíu mày Nhíu chân mày sẽ làm trán dễ xuất hiện nếp nhăn hơn 6. Ngủ đủ giấc Cố gắng ngủ 7-8 tiếng để cơ thể được nạp đầy đủ năng lượng. 7. Ăn cá Cá chứa nhiều Omega-3 rất tốt cho da 8. Kem chống nắng Kem chống nắng là người bạn không thể thiếu cho da. Đừng bao giờ ra ngoài mà không có kem chống nắng. 9. Không hút thuốc Hút thuốc có hại cho sức khỏe và giảm tuổi thọ của bạn. ...