Bệnh viện thẩm mỹ Wonjin

C húng ta cần chăm sóc da thật kĩ, đặc biệt là vào mùa hè! Bởi vì tia UV và độ ẩm có thể làm lỗ chân lông của bạn nở ra và chảy xệ dễ dàng đồng thời làm da trở nên bóng dầu Việt quất Việt quất là một trong những siêu thực phẩm, rất giàu chất anthocyanin giúp ngăn ngừa không chỉ các bệnh ở người lớn tuổi mà còn chống lão hóa nhờ giàu chất chống ôxi hóa. Quả lựu Quả lựu rất giàu chất Isoflavone, là chất tương tự hooc môn phụ nữ. Chất này giúp ngăn ngừa hình thành nếp nhăn và làm giảm bớt sự trào huyết. Hơn thế nữa, lựu còn chứa vitamin C, B1 và B2, rất hiệu quả cho việc tái tạo lại tế bào da.  Chuối Chuối là một loại quả giúp bổ sung độ ẩm cho da. Thành phần carbohydrate, dường, chất xơ và vitamin C rất giàu trong trái chuối rất phù hợp với những người có làn da khô. Kiwi Có rất nhiều người chịu khổ và bị phiền phức vì bị cháy nắng. Bạn có biết kiwi rất xuất sắc trong việc làm trắng da một cách hiệu quả? Có một lượng vitamin C rất lơn trong trái kiwi...

Có nhiều người bị mệt mỏi do cái nóng của thời tiết. Chúng tôi sẽ giới thiệu tới các bạn những thực phẩm giúp giảm bớt mệt mỏi. 1. Dưa hấu Hơn 90% thành phần dưa hấu là nước. Dưa hấu giàu chất điện phân giúp giảm tối đa hiện tượng mất nước. Đồng thời, rất có hiệu quả làm giảm bớt mệt mỏi vì nó giàu lycopene, beta-carotene, sắt và vitamin C.  2. Chuối Chuối giàu kali, đây là chất quan trọng giúp chuyển hóa dường trong cơ thể thành năng lượng. Đặc biệt là, nó giúp giảm gánh nặng cho dạ dày đến mức tối đa nếu bạn ăn chuối trước và sau khi tập thể dục. 3. Trà xanh Trà xanh giàu chất polyphenol giúp giảm mệt mỏi bằng cách giảm căng thẳng. Cụ thể, chất phenylethylamine là một trong các  polyphenol, kích thích hệ thống thần kinh trung ương của não bộ giúp hồi phục, giảm mệt mỏi. 4. Rau chân vịt Vitamin C trong rau chân vịt chống ôxi hóa và giảm mệt mỏi, vitamin C cũng hay được gọi là "bá chủ của vitamin". Thêm vào đó, rau chân vịt được khuyên ...

1. Phương pháp rửa mặt 424   Suzy, thành viên nhóm ‘Miss A’ rửa mặt rất sạch và kĩ càng. Cô ấy rửa mặt 4 phút với dầu, 2 phút với sữa rửa mặt và 4 phút còn lại với nước ở bước cuối cùng. 2. Uống nhiều nước Nước là thành phần quan trọng không chỉ của cơ thể chúng ta mà còn là yếu tố giúp da luôn luôn được giữ ẩm. Song Jieun, thành viên của nhóm 'Secret' uống ít nhất 3-4L nước mỗi ngày để giữ cho da luôn ở điều kiện tốt nhất. 3. Giữ ẩm   Giữ cho da luôn ẩm là việc quan trọng nhất đối với Ha Jiwon. Cô ấy không bao giờ bỏ qua bước đắp mặt nạ sau khi rửa mặt và cô ấy khuyên nên bắt đầu các bước chăm sóc da với nước xịt khoáng. 4. Mặt nạ D.I.Y  Mặt nạ D.I.Ylà bí quyết tốt nhất của Song Hyekyo. Với công thức như sau: Trộn một lòng trắng trứng với một thìa mật ong rồi bôi đều lên mặt. Khi mặt nạ khô, rửa sạch mặt với nước. Bước tiếp theo, trộn mật ong và nước theo tỉ lệ 1:2, mát xa đều lên mặt rồi rửa sạch mặt với nước một lần nữa. Đây là công...

Thời tiết đang dần thay đổi, vậy nên cơ thể chúng ta hay bị mệt mỏi. Có nhiều triệu chứng khi cơ thể bạn bị mệt mỏi, một trong số đó là quầng thâm mắt. Có rất nhiều người bị quầng thâm dưới mắt.  Chúng tôi sẽ giới thiệu vài thực phẩm giúp loại bỏ quầng thâm mắt. [Bông cải xanh]  Khi bạn ăn bông cải xanh đều đặn, việc loại bỏ quầng thâm dưới mắt sẽ rất hiệu quả nhờ vào beta-carotene. Đồng thời, bông cải xanh có chứa vitamin A và vitamin C, rất tốt cho việc phục hồi sức khỏe và chăm sóc da. [Cá hồi] Chất Astaxanthin trong cá hồi cũng giúp loại trừ quầng thâm mắt bởi vì nó giúp cho da sáng và sạch bằng cách làm máu lưu thông tốt . Hơn thế nữa, cá hồi còn chứa chất chống oxi hóa, rất hiệu quả trong việc chống lão hóa! [Rau bắp cải] Rau bắp cải là một trong những thực phẩm tuyệt vời để loại bỏ quầng thâm mắt, bắp cải chứa nhiều vitamin C, K, U. Các thành phần trên giúp các mao mạch và màng kết trên mặt khỏe mạnh. Ăn rau bắp cải sống là cách tốt n...

1. Nâng cao khả năng suy nghĩ Với 1-2 cốc cà phê, khả năng suy nghĩ của bạn sẽ được nâng cao hiệu quả và tác động tới đại não. Đồng thời, cà phê còn chứa chất furan giúp giảm hơi thở có mùi hiệu quả.  2. Gan khỏe mạnh Chất caffeine làm chức năng gan hoạt động tích cực hơn và nó cũng tốt cho việc giải rượu. Có một nghiên cứu chỉ ra rằng khi so sánh người uống cà phê hàng ngày và người không uống cà phê, tỉ lệ tử vong thấp hơn 60% nếu uống cà phê mỗi ngày. ' 3. Cải thiện táo bón  Nó giúp hoạt động trao đổi chất được tăng cường, giúp thải phân ra khỏi cơ thể để ngăn ngừa táo bón. Đồng thời cà phê chứa chất chống oxi hóa giúp dẹp tan các tế bào ung thư.  4. Ngăn ngừa các bệnh ở người cao tuổi  Nó giúp kiểm soát nồng độ cholesterol và giúp cải thiện chứng xơ vữa động mạch, các bệnh về tim, và các bệnh ở người cao tuổi. 5. Củng cố huyết áp  Nếu bạn uống cà phê đều đặn, nó sẽ giúp cải thiện và tăng cường huyết áp. Đồng thời giú...

Không phải là tốt hơn nếu chúng ta ngăn ngừa việc tăng cân hơn là giảm cân khi đã bị thừa cân quá nhiều sao? Có vài thói quen nhỏ nhưng lại có hiệu quả rất lớn trong việc giảm cân! [Ăn thực phẩm chứa nhiều chất xơ vào buổi sáng] Chất xơ không chứa calo vậy nên thực phẩm chứa nhiều chất xơ thường có lượng calo rất thấp. Tuy nhiên chúng khiến bạn có cảm giác ngấy nên điều đó có thể làm giảm khẩu vị khi ăn các món khác.  [Đi bộ ít nhất 15 phút] Nếu bạn đi bộ 15 phút, bạn có thể giảm đến 100 calo. Khi bạn có thời gian trong ngày, nếu bạn chuyển động cơ thể vài lần, mỗi lần 15 phút. Bạn có thể giảm tới 500 calo một cách dễ dàng! [Ăn chậm nhai kĩ] Theo như nghiên cứ chỉ ra, mỗi khi ăn bạn thường nhai 15 lần. Nếu bạn nhai thức ăn 40 lần, bạn sẽ giảm 12% lượng calo nạp vào cơ thể. [Cố giảm khẩu phần thức ăn 25%] Nếu bạn bỏ khoảng 25% lượng thức ăn ở cuối bữa ăn, bạn có thể cắt lượng calo nạp vào cơ thể. Hãy cố gắng cảm nhận bữa ăn của bạn bằng 3/4 củ...

S ự khác biệt giữa Skin và Toner là gì? Đây là điều tôi hay suy nghĩ và hôm nay, tôi sẽ trả lời câu hỏi này thật chi tiết! Tôi luôn thắc mắc sự khác biệt giữa skin và toner là gì, dùng một thứ hay dùng cả hai? Chà, có một sự khác biệt rõ ràng giữa hai thứ này đấy!! Nói một cách đơn giản, Toner nên được hiểu là một bước chăm sóc da ngay sau bước rửa mặt và Skin được dùng để chuẩn bị cho các bước chăm sóc da chính. Rửa mặt hai hoặc nhiều lần có thể gây kích ứng, da bị ửng đỏ, và cũng làm cho việc tẩy sạch lớp da chết và make-up bị hạn chế. Vì vậy chúng ta cần dùng đến toner để lau sạch chất bẩn còn sót lại và làm sạch da sau khi rửa mặt. Bạn thấm ướt toner vào miếng bông tẩy trang sau đó lau sạch mặt. Skin cũng được hiểu là một loại lotion. Nó giúp làm dịu da bị kích ứng sau khi rửa mặt, và là bước nền cho các bước dưỡng da chuyên sâu sau đó, để da có thể thẩm thấu dưỡng chất như serum, essence tốt hơn. Vậy thì chúng ta nên chọn toner và skin như thế nào? ...

Thịt chế biến sẵn Chúng ta thường tiêu thụ những loại thịt như thịt giăm bông, xúc xích như là món ăn phụ. Đặc trưng của thịt chế biến sẵn là chúng được làm với lượng mỡ nhiều và lượng muối và cholesterol cao. Thịt chế biến sẵn không được khuyên ăn nếu bạn muốn có một trái tim khỏe mạnh bởi vì nó có thể dẫn đến loại bệnh như cao huyết áp. Chất béo chuyển hóa Nhứng món ăn như bánh ngọt, snack chứa rất nhiều chất béo chuyển hóa. Chất béo chuyển hóa được biết đến là tác nhân ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch. Chúng phá hủy lượng những cholesterol tốt đồng thời làm tăng số lượng cholesterol xấu và bởi vậy, gây ra bệnh xơ vữa động mạch. Chúng cũng gây tổn hại đến tim, làm rối loạn chức năng của mạch máu và kích thích những phản ứng gây viêm. disorganizing the function of blood vessels and triggering inflammatory reactions. Thức ăn nhanh Ngũ cốc tinh luyện Thực phẩm cuối cùng trong danh sách là những loại thực phẩm được chế biến sẵn có chứa một lượng lớn ngũ cốc tinh luy...

Bạn có thích khoai lang không? Khoai lang rất giàu chất xơ thực phẩm và chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp bạn khỏe mạnh. Hãy cùng nhìn vào những lợi ích của khoai lang nhé. 1. Tốt cho chứng táo bón. Nếu bạn bị táo bón nặng, điều này ảnh hưởng xấu đến ăn uống và chăm sóc da. Như tôi đã đề cập bên trên, khoai lang giàu chất xơ. Đặc biệt là cả chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan, bời vậy mà nó giúp ích cho hoạt động ruột. 2. Hạn chế sự lão hóa Khoai lang chứa nhiều thành phần có tác dụng ức chế sự lão hóa. Đặc biệt là chất polyphenols giúp phá hủy gốc tự do(tác nhân gây lão hóa). 3. Tốt cho da Bạn có biết khoai lang rất tốt cho da? Khoai lang giàu vitamin C, giúp da căng bóng, khỏe khoắn và thúc đẩy sản sinh collagen. Nếu bạn so sánh với táo, khoai lang chứa nhiều vitamin C hơn táo gấp 10 lần. Thêm vào đó, điều kì lạ ở đây là dù bị nấu hay hấp, vitamin C vẫn ko bị biến mất nhờ tinh bột trong khoai lang. 4. Giảm mệt mỏi Khoai lang giàu vitamin C và E...